维生素
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钙片应该怎么选?中老年人更适合哪一种?今天告诉你答案
钙元素是对人体来说非常重要的微量元素,特别是对于中老年人来说,随着年龄的增长,钙的流失也越来越多,骨质疏松对中老年人的影响也是越来越大的。 有很多人私信都想知道补钙应该吃什么钙片?…
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水溶性维生素用「糖」配,这张处方错在哪儿?
仅供医学专业人士阅读参考 文末领取开工礼包! 维生素参与机体多种营养物质代谢、促进生长发育,是维持人体生理功能等过程所必需的一类小分子有机化合物,根据其溶解性可分为脂溶性及水溶性两…
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一张图看懂各种维生素(健康顺口溜)
维生素们很重要,每天都要补充好 需求的量非常少,但是效果却很高 维生素们分两种,溶于水来溶于脂 维生素A 是脂溶,保护视力不夜盲 维生素B好多种,从小到大 1 到 9 B1水溶脚气…
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减肥吃啥?早晚一杯小麦胚芽,轻松减掉肚肚肉
减肥吃啥? 这已成了困扰无数人的一个难题,特别是针对于爱美人士来说,拥有一个“科学、营养、健康”的减肥瘦身食谱,是多么兴奋且期待的一件事。 有利于减肥的食物并不少,像粗粮谷物就是一…
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老年痴呆6大前兆、3个阶段、8招康复你知道吗?
据统计,65周岁以上老年人群痴呆发病率4%~6%, 70周岁以上发病率10%, 85周岁以上的人群中发病率达到50%,预计到2050年, 全世界老年痴呆患者将达到1.14亿。这条数…
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胚芽米到底好在哪?
来源:生命时报 江苏读者李女士问:最近有人推荐胚芽米,我看有说法称,“1粒胚芽米的营养≈128粒精白米”。那什么是胚芽米,它真有这么好吗? 中国注册营养师谷传玲答:稻谷最外层是稻壳…
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营养丰富的石榴还能改善大脑功能和心情情绪
石榴原产于古波斯国一带,汉代早期传入中国。“何年安石国,万里贡榴花。迢递河源边,因依汉使搓。”据晋代张华(西晋时期名臣、政治家、文学家)的《博物志》记载:“汉张骞出使西域,得涂林安…
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减脂瘦身蔬菜——胡萝卜
其实大部分人都知道胡萝卜是有益健康的好食品,但是很多人因为吃不习惯胡萝卜的味道而放弃了。知道吗,胡萝卜不止健康,还有利于我们减肥呢。 胡萝卜中含有膳食纤维、糖类、淀粉、挥发油、胡萝…
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从水溶性脂溶性分类角度深入了解维生素
现在几乎每个人都知道食物中的维生素,也知道维生素对人体健康很重要。然而维生素种类众多,功能各异,如果不查资料,绝大多数人对各种维生素具体的存在和作用就不甚了解了。维生素根据是否溶于…
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为什么医生说通过晒太阳补钙,补充维生素D,都不靠谱
很多人都貌似知道,经常晒晒太阳有好处,可以补钙,防止骨质疏松。 其实晒太阳并不能补钙,而是补充维生素D。现在大部分人都住楼房,晒太阳的时候,都会在自家阳台,各种玻璃晒晒暖暖,确实舒…
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吃什么补肾最好效果快(吃什么补肾效果好_)
肾脏是人体内负责排泄功能的重要器官,清除人体内的有害物质,保留盐分、矿物质和营养物质以及滋养身体的功能。此外,肾脏还具有调节血液中酸量的功能,以帮助平衡 pH 值。当肾脏病变肾功能…
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维生素e对男性性功能影响(维生素e的作用和功效)
一、什么是男性不育症? 男性不育症, 定义为夫妇同居1年以上在有规律的性生活和没有使用任何避孕措施的情况下, 同时保证女方身体无异常, 单纯由男性因素引起的女性不孕。男性不育症的常…
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冬枣的营养功效与作用禁忌人群(冬枣的营养功效与作用禁忌和副作用)
冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣,是目前公认的鲜食优质栽培品种。产于山东西南部的成武、曹县等地,是目前果实最大的冬枣品种。 冬枣营养丰富,冬枣果肉内除含有其他枣果中的营养物之外…
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新疆葡萄的功效与作用营养价值(巨峰葡萄的功效与作用营养价值)
导语:对于一些父母来说,平时会要求我们日常生活当中要多吃一些水果和蔬菜,这样才能够给身体健康带来好处。而且随着进出口贸易的盛行,进入到我们中国的水果种类也是越来越多了。 在超市当中…
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维生素维生素b5的作用及功能及副作用5的作用及功能主治(维生素b5的作用及功能及副作用)
虽然维生素跟蛋白质和糖类不一样,无法为身体提供所需能量,不过确实新陈代谢必不可少的营养物质。一旦体内缺乏维生素,将会引发一系列问题,同时也会降低免疫力。除了维生素A、维生素C和维生…
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胃仙u的功效与作用及说明书(胃仙u的功效与作用一次吃多少片)
在一个个维生素的发现过程中,有些化合物也曾滥竽充数被误认为是维生素,其中有的是出于商业利益故意的,也有是认知错的。它们并不满足维生素的定义: “维持人类生命的必需微量有机化合物,须…
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维福佳维生素c片好吗(福维佳维生素C片)
众所周知,维生素c是人类维持身体健康所必不可少的重要营养物质之一。因此在平时生活中,很多人都会为了所谓的保养皮肤、提高免疫力或预防疾病而选择格外多补充一些维生素c,如服用维c药…
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小施尔康小儿维生素咀嚼片功效(施尔康小儿维生素咀嚼片怎么样)
维生素C是每个孩子成长过程中必需的元素,缺乏维生素C对于孩子健康成长是具有直接影响的。市面上的维生素C品牌众多,如何选择确实很让人头痛。一般的宝妈宝爸为了孩子都会选择国产的维生素C…
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地巴唑片的作用与功能主治副作用(复方地巴唑片的作用与功能主治)
30多岁的王先生是一名外卖员,因为工作的原因经常需要在外面奔波,风雨无阻,为了多挣工资,他经常熬夜加班,每天都会工作10个小时以上,这也导致他的身体总是感觉疲劳。有一天王先生洗完澡…
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维生素d胶囊能吃吗(维生素d滴剂胶囊型壳子可以吃么)
经常有家长咨询医生,孩子维生素AD吃多了怎么办? 误服药物过量是个很严重的话题,没有医生敢跟你说没事,所以面临的就是洗胃,导泻这一系列操作,受罪的是孩子。如果是毒物,那必须积极治疗…