快感:需求和愿望得到满足时 就得到快感 它会分泌多巴胺 饿了有饭吃 渴了有水喝 冷了有衣服穿 需要爱的时候有人爱你 快感的特点 一 所有快感都无法持久 二 如果过度满足快感 长期有害 快感制造简单 很容易寻找 比如需要吃饭 需要穿的暖 需要谈情说爱 快感产生就是简单因果关系 但非线性规律 总结快感就是简单欲望的满足
快乐:它是一种理性的行为 去非理性 去欲望 去压力 去干扰 去评判 化解无常 快乐一般不是偶遇 偶遇是快感 但快乐可创造 去自我中心的主体性 去无明之苦 快乐是快感的加强版 是对一件事情强烈的身心感受 快乐不可琢磨 超乎常理 快乐产生是非常综合性 系统化的东西 快乐与心情情绪相关 快感不会带来长久快乐 不快乐可以消除掉平时的快感
幸福:幸福和快乐是两个不同层次的事情 幸福的方法 仁者安仁 知者利仁 伊壁鸠鲁曾提出 有节制的快感会幸福 幸福就是有节制 康德也提出过类似观念 自律即自由即道德即幸福 节制不是简单控制 压抑 忍受 延迟满足 这些容易带来逆水人格 从简单生活中可以找到快乐的感觉 这是幸福 是一种意义的关联 幸福也是一种沉浸其中的心流状态 幸福就是继续追寻你已经拥有的东西 喜新厌旧 渴望新鲜感 是无法持续幸福的 如果能以仁爱之心感受到已拥有东西的滋养 你就会源源不断创造幸福 仁 是一种觉知 感受能力 幸福就是一种通过仁对当下正念的感受状态 它不是一种能力
智慧:一 不是靠学习得到的,是靠从实践中感悟获得的,也不是对外物的不断格物,而是对内在的反求诸己 内求关注自己 良知 仁 内心 自在 禧悦 淡然 镇定 感受力 珍惜 感恩 接纳 宽恕 二 找到本真自我二 意义 非内摄价值 自愿的责任 无条件自尊体系 智慧是深度思考 敏捷思考 不是逻辑推理 那是知识范畴的运用 智慧在于创造创新和自我成长 三 以中庸思想与世界万物打交道 实现万物和谐共生的目标 无私 关怀 爱 不自私比较 不求回报 利他 做好人是一种智慧的选择 好人的回报 免除了被眼前小事折磨的烦恼 坏处只是一辈子都有忧患意识 四 智慧的作用是为人们带来连绵不绝的快乐 五 如果把所有关于幸福的要素 从外部获得 这不是理性的 是非理性的 那如何摆脱幸福对外部依赖 反求诸己 从自身就能发起快乐找到幸福 这就是智慧 六 哲学就是一种智慧 哲学有时研究的就是 怎么让这种快乐常住 让幸福的感觉常住
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