生活常识趣味问答题(生活常识1000题 选择题)

减肥与美容

第一节养成良好的美容习惯

良好的美容习惯

1.尽可能走路代替乘车。病态是美容最大的敌人,走路是达到形体完美,防治疾病的最佳运动。

2.仰睡。可使面部肌肉舒展,减少产生皱纹的机会。

3.每日至少喝牛奶2杯(脱脂奶最好),以补充钙质。尤其满足骨骼、牙齿的需要。

4.定时、足量睡眠。研究表明:皮肤细胞分裂的峰值在晚9点到深夜1点之间,如果此时处于熟睡阶段,则能有效保证皮肤的正常代谢,推迟老化。否则容易惟悴。

5.晚餐易清淡。

6.供应肌肤充足的水分。如蒸汽浴蒸汽浴面,能促进血液循环,刺激油脂哪功能。否则就显得干巴巴下班后及时卸装,清洗。如需要町新化装。使皮肤得到“休整。

美容养成良好的美容习惯

1.先用冷水洗面,刺激皮肤。再用干毛巾摩擦,到红热为止。每天摩擦,可防止皱纹产生。如发现皱纹,可用牛奶和蜂蜜摩擦,使松弛皮肤紧缩。

2.不要用碱性肥皂洗脸,使用化妆品要适量、适时,否则,会阻碍皮脂腺和汗腺的分泌。

3.少吃盐、多喝水,可加速血液循环,增强面部肌肤营养,而减少皱纹。

4.无枕仰天睡觉,让皮肤自然松弛。长期坚持,不但不再产生皱纹,而且可消除已经产生的皱纹。

5.磨碎的薄荷叶1匙,用一杯开水浸泡。半小时后,过滤得到薄荷润肤水,适用于干性皮肤的润肤。如果用这种薄荷水制成冰块,在每天早晨洗脸后,擦脸、脖子和胸部,能起到滋润皮肤、舒展皱纹的作用。

6.用桦树叶浸汁擦面,对防止皮肤衰老有奇效。

7,剪去指甲,用十个手指肚轻轻弹击敲打。能促进皮肤新陈代谢,抑制皱纹和色素斑点的产生。可使皮肤红润、丰满,将已有的皱纹消失。

8.尽可能走路代替乘车。因为走路病态是美容的大敌。

9.每天最好喝两杯牛奶(脱脂奶最好)。因为骨骼和牙齿都需要钙质。

10.有定时、足够睡眠。缺乏睡眠的人最容易面色憔悴。

11. 早、午餐丰富些,晚餐要清淡。

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